?

Log in

No account? Create an account
Тема преодоления себя для меня номер один, или где-то среди первых номеров. Потому что у меня (у моего ума) сильная привязанность к комфорту и из-за этого сильное непринятие, страх дискомфорта. Из-за отождествления с этим я часто ною, потакаю себе и испытываю страх. Но всё же, с огромной Пашиной помощью и поддержкой пытаюсь с этим разбираться.
Разбираюсь, в основном, при помощи физических нагрузок – длительной ходьбы, занятий физическими упражнениями, в том числе с тяжестями и т.д.
Так вот, затеяли мы заниматься приседаниями. Паша предложил мне начать с 20-ти приседаний и плавно двигаться к ста, в день прибавляя по одному приседанию. Думаю, ого, ну ничего себе, никогда я в жизни 100 приседаний не сделаю. А он об этом говорил так, будто бы это пустячок какой.
Приседания делали в медленном темпе, чтобы дыхание не сильно сбивалось, одно приседание примерно за 5 секунд.
В первый день я присела 20 раз. На следующий день – 21. Потом захотелось увеличить шаг не в одно приседание, а в несколько. А, наверное, через неделю, когда у меня было запланировано 34 приседания, и я уже подходила к этой цифре, мне стало интересно, а сколько я вообще смогу присесть – уж больно легко дело шло. И получилось у меня 70 приседаний. Хотя силы ещё были, я всё равно остановилась, ведь не знала, как мышцы ног на эту нагрузку отреагируют – чтобы ограничить себя от сильных мышечных болей, которые, возможно, могли бы возникнуть через некоторое время после тренировки, чтобы сохранить возможность нормально передвигаться. Мышцы отреагировали нормально, даже хорошо, почти ничего не болело. И тогда встал вопрос о 100 приседаниях. И через день я это сделала. И мышцы также очень хорошо восприняли нагрузку.

Выводы очень интересные.
Во-первых, наши возможности, на самом деле, могут быть намного больше, чем мы можем себе представить. Ведь сначала для меня (для моего ума) рубеж в 100 приседаний был как покорение Эвереста. А на деле всё оказалось намного проще. Намного проще. То есть, получается, что в потенциале мышцы изначально могли осуществить эти приседания, а психика блокировала естественные возможности мышц, и в первые дни во время приседаний в мышцах возникало ощущение, что бо́льшая нагрузка физически невозможна. А теперь я понимаю, что любой человек, если у него возникнет желание, может сделать то же самое. В этом нет совершенно ничего особенного.
Во-вторых, в деле преодоления физического дискомфорта очень помогает практика неотождествлённости с телом. И в тренировке этой неотождествлённости мне отчасти помогла йога (я опять начала немного заниматься). Во время занятий я практиковала неотождествлённое восприятие тела и его ощущений. Паша мне ещё сказал: «относись к приседаниям так, будто бы ты занимаешься йогой, почувствуй медитативность во время приседаний». И действительно, лёгкая медитативность, ощущение своего тела, слушание дыхания и общая расфокусированность внимания – способствуют большему расслаблению, убирают концентрацию с дискомфортных ощущений в мышцах и с возможных негативных эмоций.  

Громкие эмоции

Недавно смотрела детский мультик вместе с маленькой дочкой Пашиного брата. Заметила интересные ощущения в себе.
Мультик был самый обычный – старый, советский, добрый. Про снеговика, который нёс письмо деду Морозу. Но что оказалось для меня необычным и ранее не замечаемым, так это обилие грубых, громких эмоций – либо сильно, преувеличенно положительных, либо сильно отрицательных. И всё это создаёт ощущения либо эйфории, либо ужаса. И за время просмотра 15-минутного мультика было постоянное ощущение, что куда-то всё время швыряет – то в плюс, то в минус, – грубо так, бесцеремонно швыряет.
Я заметила это, потому что находилась в относительно неотождествленном состоянии, и ощутила некоторый даже, я бы сказала, дискомфорт из-за громкости, грубости, толстоты, даже неперевариваемости таких эмоций. А раньше, видимо, для меня такие эмоции и потребность в них были нормой. Я даже помню, как меня первое время, когда я приехала к Паше, ломало из-за их отсутствия, из-за обилия тишины и простоты. Как же меня ломало! :)))

Такое чувство, что подобные громкие эмоции, к которым люди очень приучены, на самом деле сильно понижают их чувствительность. Громкие эмоции – это как свет фар, бьющий в лицо, и человек в результате не видит ничего, кроме этого света. Да ещё и испытывает болезненную потребность в том, чтобы этот яркий свет был, светил.
В результате человек не видит красоты простых, обычных, тихих вещей, не может радоваться простым вещам. Он просто не может их разглядеть за своей привязанностью к более грубым, громким проявлениям.

Какие-то даже ассоциации навеваются с алкогольной и наркотической зависимостью. Только зависимость – эмоциональная. Вот как, оказывается, бывает.

Но, как показывает опыт, отучиться можно. И тогда жизнь начинает показывать больше красок.

О политике

Оригинал взят у pasha88888888 в О политике

Политика в том виде, в котором она проявляется уже очень давно, и в том виде, в котором она проявляется сейчас, является в большей степени формой проявления человеческой неосознанности. Государства с их границами возникали в результате активности очень неосознанных людей, которые характеризовались особенной нечувствительностью к другим людям, склонностью к насилию, жадностью и наркотической манией к увеличению собственной значимости.
Известны ситуации, когда какой-нибудь человек приходил на рынок, чтобы мирно продавать свои товары, и к нему подходило несколько крупных мужчин и говорили, что он должен им отдавать довольно большой процент от своей ежедневной выручки, а они взамен будут его защищать от других крупных мужчин, таких же, как они сами. Именно так создавалось то, что сейчас называется государствами. Группа вооружённых людей ходила по мирным поселениям и отбирала у людей в поселениях часть того, что эти люди производили своим трудом. Потом одни из этих вооружённых групп натыкались на другие вооружённые группы, дрались друг с другом за территорию, на которой они грабили жителей мирных поселений, и так возникали границы государств.
Можно было бы подумать, что это было давно и сейчас это уже не так. Но, по сути, противостояние одних вооружённых групп другим в разных странах продолжается, и доходы тех, кто руководит основными процессами в каждой стране, сильно превышают доходы обычных мирных граждан, которые не участвуют в руководстве армией, полицией, добычей природных ископаемых, крупными предприятиями и т.д.

Людей, которые интересуются темой осознанности, очень немного. И когда в политике начинают происходить более заметные процессы, чем обычно, это повод тем, кто занимается темой осознанности, посмотреть на то, что их, может быть, цепляет в политических процессах. На чью сторону их, может быть, тянет встать в споре вышеописанных людей, стремящихся к большей власти, к большему обогащению, к более значимому образу себя. Это может быть похоже на отношение болельщика какой-нибудь футбольной команды к игре его команды с другой командой: азарт, чувство «собственной праведности», вера в то, что его команда самая лучшая и что она должна победить, потому что она «более хорошая». В уме такого болельщика, – а теперь перейдём от аллегории с темой футбола опять к теме политики, – в уме такого человека существует миф, образ его страны, которая самая «хорошая», принадлежностью к которой гордиться – естественно и хорошо, очертания которой на карте – часть значимого образа себя самого человека, идеи о достижениях людей, которые жили или живут в этой стране – приписываются к «хорошести» этой страны и к значимому образу себя самого человека. И всё это противопоставляется людям в других странах, которых надо принижать, чтобы можно было гордиться собой. Не пишу здесь фразу «гордиться своей страной», потому что тот, кто думает, что гордится своей страной, на самом деле гордится только значимым образом себя.

Поэтому, те люди, которые занимаются темой осознанности, могут исследовать всё вышеописанное применительно к себе, и получить пользу от этого исследования. Обнаружить, в каких областях жизни они питали энергией самоидентификации значимый образ себя, и обнаружив это, перестать это делать. Перестать быть болельщиком «футбольной команды», и тем самым избавиться от негативных эмоций, которые порождаются играми вокруг значимого образа себя, в том числе и связанными с темой страны и политики. Это откроет равное сердечное отношение ко всем людям на земле, независимо от того, где на земле они живут, как они выглядят физически внешне и на каком языке они говорят. А также сострадание к тем людям, которые участвуют в той или иной форме в занятиях политикой, из каких бы стран они не были, каких бы взглядов они не придерживались и какие бы действия они не совершали, даже если эти действия носят характер крайней степени неосознанности.

Любовь - сила Источника

Оригинал взят у sellsumn в Любовь - сила Источника
Есть люди, которые приходят в нашу жизнь для того, чтобы раскрыть наше сердце.

Ещё больше.
Они врываются в нужное время, словно свежий ветер, неся с собой добрые, милые вести.
Своим появлением они говорят нам о том, что пора двигаться дальше по пути расширения сознания, по Священному Пути Любви, по Пути Предназначения.
Они – наши милые Родственные Души, посланники наших Высших Я.
Когда мы общаемся, мы переполняемся энергией Духовного Друга.
Поэтому нам хорошо вместе "здесь и сейчас".
Самое главное – не наклеивать ярлыки на эти сакральные отношения.
Иногда раскрытие сердца напоминает нам влюбленность.
Будьте терпеливы и осторожны с друзьями с Небес!
Они приходят, но в своё время могут и уйти из нашей жизни,
как птичка выпархивает с гнезда.
Не наклеивайте ярлыки "вечной" дружбы, желания быть вместе, рядом.
Ваши Души и так близко, ваши сердца бьются в унисон, это ВАШЕ время! Растворитесь в этом танце энергий, радуге общения!
Выслушайте всё, что вам хочет сказать Посланник с Небес.
Возможно, вы будете общаться всё воплощение.
Возможно, вы станете со-ратниками, со-трудниками, со-творцами на вашем Пути предназначения.
И это прекрасно во всей уместности!
И… не теряйте духовных друзей, не делайте им больно.
Не жалейте нежных и тёплых слов…
Берегите эти трогательные и трепетные отношения!

Эти люди – особенные в вашей жизни!

Это ваш Подарок с Небес! ©

Spring 2014

Оригинал взят у leslie_sylph в Spring 2014
Ну вот и подоспел последний день мая - Последний День Весны. Весна-2014, какой ты для каждого из нас была? Было ли в тебе много радости, много веселья и смеха? Много цветущих садов, цветов и деревьев? Было ли в тебе достаточно волшебства, которое заставляло бы подниматься уголки наших губ вверх и светиться наши глаза от счастья. Засыпали ли мы с мыслями о прекрасном следующем утре и дне, просыпались ли в чудесном настроении и желании так много всего почувствовать и ощутить, так много радости и так много любви, так много благодарности за каждую прожитую минуту? Думали ли о любимых, о близких и родных, посылая им флюиды благополучия, бесконечного блаженства и упоения жизнью? Хохотали ли в компании близких друзей за бокалом прохладительного напитка, любуясь этими родными и красивыми глазами напротив? Говорили ли самому дорогому человеку о том, как его любим, ценим и дорожим?Collapse )

Присутствие

"..Когда мы не в «голове», то внимание свободно, ничем не связано, оно просто свидетельствует, в том числе и то, что происходит в нас. Оно не заинтересовано в том, чтобы что-то менять, потому что ему и так хорошо оттого, что оно присутствует. Когда мы не в «голове», тогда появляется доброта. Когда мы выходим из «головы», мы оказываемся на большей глубине самих себя и живём на этой большей глубине. А на этой глубине доброта – это естественное состояние. И в этом естественном состоянии есть потребность присутствовать, понимать, чувствовать доброту и всё, что с этим связано.."

Оригинал взят у pasha88888888 в Присутствие

Присутствие.

Чем отличается состояние присутствия от состояния неприсутствия.

В состоянии присутствия внимание находится в физической реальности, т.е. происходит слушание мира: звуков, внимательность к объектам, происходящему. Это погружённость внимания вместо «головы» – в физическую реальность. Это основной критерий, основная отправная точка.

Что затрудняет нахождение внимания в физической реальности?
ПродолжениеCollapse )

Доброта к себе

Новый потрясающий Пашин текст..

"..
Нужно проявить к себе доброту. Смотреть на все проявления в себе не просто, а с добротой, с любовью. Доброта лечит. От доброты выправляются искривления.
Добрый взгляд подобен живой воде
.."

Оригинал взят у pasha88888888 в Доброта к себе
Многие люди, по сути, занимаются аффирмациями, пытаясь внушить себе, что они представляют из себя то, что им бы хотелось собой представлять. Это самовнушение. И попытки не замечать в себе то, что есть. Такое отношение к процессам, которые в нас происходят, является проявлением обусловленности, является следствием идей о том, что то, что в нас происходит – неправильно, что этого не должно быть. И если мы отождествляемся с этими идеями ( отождествляемся, в смысле, считаем, что эти идеи верные ), то это и является препятствием к доброму отношению к тем состояниям, которые в нас есть.

Нужно проявить к себе доброту. Смотреть на все проявления в себе не просто, а с добротой, с любовью. Доброта лечит. От доброты выправляются искривления.
Добрый взгляд подобен живой воде.

Ты ждешь своей собственной доброты. Это искривлённое существо ждёт твоей собственной доброты к себе. Тебе нужно просто отнестись к этому существу с состраданием. И понимать, что отсутствие твоего внимания к этому существу в течение нескольких десятков лет является одной из основных причин того, что оно такое страдающее и искорёженное. Потому что ты всю жизнь его отрицал и игнорировал, и фантазировал о себе, придумывая себе качества с обложки глянцевого журнала, и высокомерно отворачивал взгляд от нуждающегося в твоей доброте существа.
ПродолжениеCollapse )

Ещё немножко Веры..

Прочла это стихотворение и застыла.. Как всё похоже на то, чему хочется учиться, чему учусь. И как красиво одето в слова.
У Веры Полозковой удивительные стихи, прекрасный слог и что-то между строк.. невыразимое, тонкое, чувственное..

если правильно слушать, то птица взлетает из правой лопатки к нёбу, ветка трескается в руке,
а тележка грохочет вниз от колена к щиколотке, беспечная, вдалеке.
мысль о тебе, тёплая, идёт через лоб и пульсирует на виске.

ум проницает тело, как луч согретое молоко,
удивляясь, как дайвер, что может видеть так глубоко;
ощущенья вплывают в свет его, поводя причудливым плавником.

медленно спускается вниз под сердце, в самый его подвал,
и выводит по одному на свет всех, кто мучил и предавал,
маслом оборачивается пламя, шёлком делается металл.

вот и всё, чему я училась - пробовала нити, разбирала за прядью прядь,
трогала проверочные слова к состояниям и выписывала в тетрадь,
изучала карту покоя, чтобы дорогу не потерять.

вот и всё мое путешествие, слава крепкому кораблю.
птицы вдоль заката плывут как титры, крайняя закручивает петлю.
мир стоит, зажмурившись, как трёхлетняя девочка в ожидании поцелуя,
сплошным
"люблю"

...

«помни, что ни чужой войны, ни дурной молвы,
ни злой немочи, ненасытной, будто волчица –
ничего страшнее тюрьмы твоей головы
никогда с тобой не случится».


Вера Полозкова
Потрясающий текст, вызвавший у меня просто взрыв мозга.
Когда видишь свою обусловленность, то можешь быть глубже неё..
Но не буду забегать вперё
д..

Оригинал взят у pasha88888888 в Ассоциативные цепочки в виде эмоциональных иллюзий
Если нам кто-то нравится, а кто-то не нравится, то это, чаще всего, обусловленность, связанная с эго.
Когда мы видим человека, или дерево, или что-либо ещё, мы часто его видим через фильтр интерпретаций и эмоций.
Причём сам "текст" интерпретаций не осознаётся, а осознаются уже сразу только эмоции: "мне нравятся красивые лица", "этот человек красивый", "этот человек не красивый", "это мне нравится", "это мне не нравится". Эго рассматривает людей и всё остальное в мире с точки зрения двух аспектов. Первый аспект - это моя безопасность, желание чувствовать себя уверенно, желание контролировать ситуацию, события. Второй аспект - это моя значимость. Если мы видим человека выглядящего "успешным", либо внешне ( "мужественный", "волевой", "убедительный" тип внешности ), либо в действиях ( громкий, призывающий к себе внимание голос, "солидность в движениях", или "быстрые предупреждающие, услужливые движения" ), либо в том и другом, он нам "нравится", но текст интерпретации мы не замечаем, а текст интерпретации такой: "с ним нам будет безопаснее, мы будем увереннее в себе", и "с ним мы будем чувствовать себя значимее". Поэтому нам кажется, что он нам "нравится". Это сильное чувство, которое держит на крючке. И к таким людям, если он соответствующего пола, может возникнуть чувство влюблённости.
Ещё один тип внешности, который очень многим "нравится", это внешность, которая ассоциируется с детскостью. Чем больше внешность человека в каких-то деталях напоминает внешность ребенка, тем больше она воспринимается многими людьми как "красивая". Детскость во внешности ассоциируется с такими качествами как  беззащитность, слабость, доверчивость, эмоциональность, доброта, прямодушие, отзывчивость, честность, бесхитростность, наивность, непорочность. Поэтому человек, во внешности или ( и ) поведении которого есть детские черты, не вызывает у окружающих тревоги и опасения. Напротив, рядом с ним люди чувствуют себя уверенно и безмятежно. Ведь рядом с ребенком любой взрослый ощущает свое превосходство над ним. Более того, взрослый считает себя вправе, и даже обязанным, относиться к нему покровительственно: поучать его, запрещать или разрешать что-то делать, распоряжаться и т. д., то есть ребенок позволяет взрослому доминировать над собой, контролировать себя. В этом случае стереотипное представление о детях (кстати, далекое от действительности), как о бесхитростных, наивных, непорочных существах, переносится на взрослых. Поэтому они и вызывают у окружающих симпатию и доверие. Ведь очень многие люди испытывают потребность в самоутверждении, но хотят добиться этого простым и легким способом — посредством доминирования над более слабыми. Надеясь удовлетворить эту потребность, они и стремятся взаимодействовать с теми, кто, как они полагают, даст им возможность повысить ощущение собственной значимости.
Чаще всего это мнение об инфантилизме взрослых людей с детскими чертами внешности оказывается ошибочным. И вполне может оказаться, что за ангельской, детской внешностью кроется решительный, твердый характер или вполне взрослые хитрость и расчетливость, алчность и преступные намерения.
Но, с другой стороны, убежденность в том, что детский облик свидетельствует о детских качествах и свойствах человека настолько сильна, что сами люди с детскими чертами внешности иногда начинают воспринимать себя именно в таком качестве — как слабых и беззащитных, начинают воспринимать себя такими, какими их видят окружающие.
ПродолжениеCollapse )

Сила радости

Здоровый оптимизм, жизнерадостность – это признаки активности разума, активности духа, признаки осознанности, я бы даже сказала.
Негативности свойственно проявляться самой, как бы всплывать. И если человек не вносит регулярно осознанность в свою жизнь, то он тут же принимает «всплывшее» за чистую монету, считает это «своим» - своей оправданной реакцией, своей эмоцией, своей мыслью.
Поэтому видеть проявления негативности, не смешиваться с ней и идти ещё дальше – культивировать в себе радость, оптимизм, находить и видеть хорошее, жить этим хорошим – так важно для осознанной, полной жизни.

Радость – это двигатель для осознанности. Когда кажется, что всё серо, тускло, однообразно, уныло даже – это просто признак того, что дух спит. Когда возникает такое состояние, обязательно нужно начать себя трясти, взбадривать, искать позитив, искать радость.
Моей ошибкой было то, что я думала, что радость придёт сама, когда я стану более осознанной, более внимательной, более присутствующей. Но радость не приходила, настроение портилось, осознанность падала, наступали моменты, когда казалось, что вообще всё это не имеет смысла.

Суть духа – это радость. И эта радость не может появиться откуда-то извне. Радость – это уже работа духа.
Нужно самому себя разбудить.
Когда я себя бужу, когда возникает радость, сколько же отваливается сразу страхов, негатива, сколько исчезает проблем. И никаким другим образом с этим не справиться. Просто переводишь себя в режим жизни – и всё.

Для себя отметила, что мне себя нужно постоянно толкать в бок, постоянно шевелить, заводить себя вручную. Такая вот природная инертность, неактивность духа, неразвитость разума. Но какое же счастье всё это делать! Какая же радость – чувствовать радость! Как радостно, как прекрасно быть бодрой духом, чувствовать на сердце тонко звенящие, мурлыкающие вибрации радости.

Кормить белого волка

До меня наконец-то начало доходить, что негативные эмоции, негативные состояния – это то, что просто есть, это «тело боли» (по формулировке Э.Толле), и с этим не нужно бороться, с этим глупо бороться, это никогда не переборешь. У негативных эмоций есть право на существование. У них есть свои причины. А мой выбор – не смешиваться с ними и не вмешиваться в них. Они – как отдельная планета, как отдельный мир.
Моя же задача в том, чтобы осознанно, сознательно вибрировать на другой частоте – на высокой частоте.
Долгое время моим пробелом было то, что я не брала на себя целиком ответственность за своё состояние. Я не вполне понимала, что это и как это. Как человек с законченным психологическим образованием, я понимающе кивала изречениям о личной ответственности за свою жизнь. Но на деле я почти никакого понятия не имела, что это такое.
Я перекладывала ответственность за своё состояние – за своё несчастье и за своё счастье. И в результате всё время была несчастной. Я была как маленький беспомощный ребенок, которому нужен сильный взрослый, чтобы быть сытым, сухим, радостным. Он хнычет, привлекая внимание взрослого. Вот таким ребенком была я, сама не осознавая того. Удивляясь лишь, почему же мне так плохо, почему, почему?
Я не понимала, что можно управлять своим состоянием. И, разумеется, не знала, как это можно делать.
Благодаря общению с Пашей (ни один мой пост сейчас не обходится без упоминания Паши, что и неудивительно: если бы не он, ни о чём подобном я бы здесь вообще не писала), огромным откровением для меня явилось то, что осознанность – это не только наблюдение за своими состояниями, настроениями, мыслями, желаниями и т.д. Осознанность – это ещё и намерение жить другой жизнью, это намерение привнести в жизнь радость, свет, доброту, любовь. Осознавать и регулярно делать это.
Одного наблюдения мало. Нужно взять себя на собственный буксир. Нужно быть, как танк, который упрямо движется к цели. Нужно быть собственным компасом, маяком, кораблём и храбрым штурманом, направляющим корабль.
Нужно, как в притче о двух волках – белом и чёрном, – кормить белого волка.

Борис

Открыла для себя прекрасную высокочастотную музыку и нежные тексты Бориса Гребенщикова. Удивительно, сколько благодати и радости в некоторых его песнях.. Сердце замирает..
Посмотреть и послушать (+2)Collapse )
Процесс учения, научения и обучения - это процесс раскрытия, развития способностей. Способности - это то, что уже заложено в человеке с самого рождения. Развить эти способности можно только с помощью того, кто уже развил те же способности в себе. Например, научить рисовать может только тот, кто сам хорошо рисует; научить играть на музыкальном инструменте может тот, кто сам умеет и играет.
То же самое касается и духовности. Духовные знания передают нам те люди, которые сами долгое время практиковали, и могут нам об этом рассказать, поделиться опытом, указать на подводные камни, помочь увидеть то, чего мы сами увидеть не в силах. У людей, которые много практиковали сами, больше открыты духовные глаза, шире взгляд на мир, и они говорят нам: "Посмотрите, обратите внимание на это, обратите внимание на то". Мы же смотрим, видим и благодарим их, потому что без их помощи мы не смогли бы увидеть и понять.
Желание развиваться на духовном пути - наше естественное желание, следствие наличия интереса; это какая-то внутренняя очень сильная энергия, которая толкает нас на изучение самого себя, устройства мира, других людей, на получение каких-то духовных знаний. Энергия у нас есть, и она толкает нас на поиски ответов. Мы начинаем искать книги, видеозаписи, стремимся общаться с теми, кто сам много занимался духовными практиками. У нас много вопросов, и постепенно мы получаем ответы на свои вопросы.
Почему мы тянемся к другим людям, более знающим? Потому что мы не можем ответить на свои вопросы сами. Нам не хватает знаний.
Лев Выготский, выдающийся советский ученый в области педагогики, выделил два понятия: "зона актуального развития" и "зона ближайшего развития". Он писал, что зона актуального развития - это те знания и умения, которые уже имеются у ученика, и опираясь на которые он может решать задачи своего уровня развития и, применяя творчество, даже идти немного дальше. Зона же ближайшего развития - это знания и умения, которые ученик может приобрести только опираясь на помощь учителя; то есть сам ученик не сможет продвинуться дальше своей зоны актуального развития.
Самому нельзя выйти за пределы своего понимания. Обязательно нужна чья-то крепкая рука, которая вытащит нас за границы нас самих.
Но какая интересная вещь часто происходит дальше, после того, как мы получили знания, которых нам не хватало. Мы стремимся поскорее присвоить эти знания, и очень скоро начинаем думать, что мы получили их сами. Нет, мы, конечно, теоретически можем помнить о тех, кто нам помогал, но основную заслугу в получении знаний приписываем себе. Мы напрочь забываем о благодарности своим учителям.
Сколько раз я попадалась в эту ловушку. Сколько людей попадаются в ту же ловушку. Мы очень быстро забываем своих учителей. А всё почему?
Всё то же злосчастное чувство собственной значимости. Если я буду думать, что кто-то мне помог, что кто-то меня тащил за воротник из той ямы, в которой я так долго сидела, то будет очевидно, что я не так значима, я несамодостаточна, неавтономна. Если я признаю, что мне помогали, что я зависима и слаба, то моё эго очень сильно пострадает, моя гордость будет таять на глазах. Чтобы удержать позиции и эго, и гордости, мне нужно отвергнуть всякие авторитеты, мне нужно утвердить свою самостоятельность, независимость. Значимость всегда хочет становиться ещё значимее. Именно поэтому она стремится отбрасывать и обесценивать тех, кто как-либо участвовал, помогал и, по сути, формировал те знания и тот опыт, которые у меня есть сейчас.
Почему некоторые люди, лишь только высунув нос за пределы своего привычного понимания, сразу либо стремятся обесценивать своих учителей, либо будто бы и вовсе не замечают, что таковые были в их жизни? Разве это не глупо? Эти люди будут считать, что они сами всё поняли за вязанием у телевизора, будут называть своими учителями кого угодно - жизнь, ситуации, окружающих людей, с которыми у них конфликтные отношения, своих котов, собак.. Но только не тех, кто говорил им: "Посмотрите, обратите внимание на это, обратите внимание на то".
Каждый раз, когда я замечаю в себе подобные признаки, когда я забываю о благодарности, я сокрушенно и даже с каким-то облегчением говорю себе: "Какая я узколобая дура!"
Благодарность - это естественная реакция из-за радости, что мне открылось что-то новое. Благодарность - это адекватная реакция из-за понимания, что есть кто-то, кто помогает мне, ведь я очень мало чего могу сама. Замечала, что когда есть благодарность, тогда новые знания, как зёрна, будто бы падают в плодородную почву. Благодарность - это критерий, по которому можно сказать, что восприятие человека, у которого есть благодарность, действительно целостное.
Кусочек из одного поста Паши pasha88888888
"..Рассмотрим одно из явлений, которое напрямую связано с образом себя, такое явление, как влюблённость. Влюблённость - это состояние эйфории от подтверждения значимого образа себя. Влюблённость бывает всегда только в образ. Другой человек, которого я так "люблю", на самом деле воспринимается в виде очень привлекательного образа, и если этот другой человек со мной, то это подтверждает для меня, что этот человек выбрал меня, признал меня, уделяет внимание мне, и поэтому это означает, что я сам значимый, раз этот человек выбрал именно меня, это подтверждает мою значимость, это образует более значимый образ меня. Благосклонность ко мне этого человека подтверждает мою значимость, и это подтверждение переживается как довольно сильная эйфория. Такова природа влюблённости. Влюблённость бывает всегда только в образ. Если другой человек не отвечает мне тем же, то у меня будет состояние сильного несчастья, т.к. этот другой человек, которого я воспринимаю в виде очень привлекательного образа, и которого я наделил тем самым очень большой значимостью, не подтвердил мою значимость. А если этот другой человек отвечает мне взаимностью, то у меня будет состояние сильного счастья, т.к. он подтвердил мне мою значимость.."

Одно из Продолжений

Один из моих любимых Пашиных постов. Очень хочется поделиться. В нём - невероятная глубина.

"..Если к нам в жизни приходят люди, то это означает, что это их энергия привела их сюда. Если люди уходят, то это означает, что это их энергия ведет их туда. Когда они приходят, это не я их притягиваю. Мне не надо их насильно тянуть к себе, и не надо их насильно удерживать рядом с собой. Это энергия, у которой есть своё движение, которая движется в своем направлении, и нужно уважать это движение энергии. И тогда вы понимаете, что не вы их привели, и поэтому не вам их удерживать, если они уходят
.."

Оригинал взят у pasha88888888 в Продолжение
Любовь – это когда наше внимание направлено на человека, когда вектор нашего внимания направлен на человека, и мы думаем о человеке.
Конечно, у нас есть потребности, у нас есть какие-то дела, но любовь к человеку – это когда наше внимание при всём при этом находится в направлении к нему.
Как увидеть, куда направлено наше внимание? Для этого можно подумать о том, что другой человек уйдёт, подумать о том, что мы остались одни, и посмотреть, что мы тогда почувствуем.
Нужно посмотреть на свои настоящие ощущения, которые вы увидите в этот момент, и, если это страх, гнев, недовольство, то вот она ваша настоящая реальность, которую вы скрывали от себя различными способами, в том числе и с помощью отношений.
Именно с этой реальностью вам и нужно начать иметь дело прямо сейчас.
Read more...Collapse )

Когда ощущается жизнь

Когда ощущается жизнь? Когда ощущается ее полнота? Когда переживаемое является не просто слепком в памяти, не просто отпечатком на органах чувств, а действительно переживается, ощущается, живется через меня?

Когда я нахожусь в контакте с тем, что сейчас происходит. Потому что я понимаю, что происходящее - единственная реальность, которая может быть на данный момент. И эта реальность включает в себя не только события, но и мои мысли, переживания, ощущения. И тогда ко мне приходит понимание, что происходящее в данный момент - уникально. Так, как есть сейчас, не было никогда и никогда уже не будет. Это может казаться банальностью. Но давайте посмотрим глубже. То, какая я сейчас - я впервые такая - с таким набором мыслей, настроений, тончайших ощущений; я ведь постоянно развиваюсь, узнаю что-то новое, поэтому я каждое мгновение разная, я каждое мгновение меняюсь (под "я" я подразумеваю все проявления жизни, которые через меня проявляются). Я не знаю, как через меня проявится жизнь в следующий момент, я не знаю, чего мне может захотеться, я не знаю, что мне может подуматься, я не знаю, что я могу почувствовать в следующий момент, я не знаю, какая реакция произойдет на то или иное явление. Я не знаю, смогу ли я уснуть, даже если буду сильно хотеть спать, и я не узнаю причин, по которым я не смогу уснуть, даже если буду совершенно расслабленная. Я не знаю, что я скажу тому или иному человеку (хотя я знаю, что буду стараться чувствовать его, понимать его, быть доброй к нему). Я не знаю, что меня впечатлит, а что - расстроит. Каждое мгновение жизни я разная.
Каждое мгновение жизни - разное, поразительно разнообразное. Потому что в каждом мгновении жизни участвуют множество людей. И каждый человек - такой же, как и я - со свойственными ему непредсказуемыми и удивительными проявлениями жизни. И вот она - жизнь - переплетение, взаимодействие причудливых и прекрасных проявлений жизни через каждое живое существо. Если чувствовать и понимать это - разве может жизнь казаться скучной?
Я стремлюсь каждый переживаемый опыт переживать так, будто бы переживаю его в первый раз. Стараюсь чувствовать и осознавать каждое мгновение жизни. Чувствовать и осознавать уникальность и неповторимость каждого момента, изучать его. Стараюсь чувствовать благодарность и благодарить. Стараюсь держать разумность активной. Очень помогает в этом осознавание ценности тех или иных людей, аспектов жизни, вещей.
Активность разума несоизмеримо возросла, когда я начала думать над тем, что у меня есть и насколько это важно для меня. Оказалось, что я найсчастливейший и найбогатейший человек. У нас есть только то, что мы ценим. Если мы не ценим то, что у нас есть, - то у нас этого нет.
И это понимание и чувствование всё время нужно поддерживать, то есть всё время нужно держать разум активным. Это и есть осознанность - радость и благодарность жизни за всё то, что у меня есть.
Радость общаться с любимым человеком, радость видеть любимого человека, радость заботиться о нем. Радость лечь ночью в кровать и почувствовать тепло, негу, расслабление. Радость проснуться утром и понимать, что никуда не нужно спешить. Радость согреваться черным чаем с мандариновыми корочками. Радость узнавать что-то новое. Радость от того, что есть.
После того, как я обнаружила всю бездну ненависти к себе, после того, как во мне обнаружились первые проблески сострадания к себе, ужаснейшая правда продолжала всплывать перед моим взором. Причем, начали всплывать такие вещи, о существовании которых я даже и не подозревала. Более того, я верила в существование прямо противоположного. Например, обнаружилось, что я часто проявляю крайнюю степень недоброты, жестокость к другим; что я жестока к тем, кто делает мне добро, что я стремилась унижать тех, кто  делал мне что-то хорошее. Обнаружилось, что я не умею любить, не умею дружить. Всё это было для меня огромным потрясением, потому что я была уверена в существовании «Алёны доброй, милой, любящей, заботливой». Под этим образом вскрылся настоящий монстр, и я прочувствовала это всей душой, всем телом. Меня стали сотрясать сильнейшие рыдания, я чувствовала полную безысходность. Я дошла до самого дна. Было выплакано столько слёз, сколько, наверное, не было за всю жизнь. Мне хотелось исчезнуть, перестать существовать, мне хотелось уехать, убежать, спрятаться куда-нибудь. Я была просто на грани сумасшествия. Но, в тоже время, я понимала, что бежать некуда, потому что, на самом деле, бежать я собиралась от себя. Но везде, где бы я ни находилась, я всегда буду себя ненавидеть, буду ненавидеть себя еще больше из-за того, что сбежала бы от правды, буду продолжать ненавидеть других, буду продолжать строить иллюзии. А я этого больше не хочу.
Я увидела всю правду, весь ад правды. И не знала, куда мне от этого деваться, как облегчить эту боль. Несколько раз приходили мысли повернуть обратно – в значимый образ: начать хвалить себя, искать «положительные» стороны. Но я теперь понимала, что значимый образ не имеет никакой ценности, понимала, что возвращаться в него в высшей степени глупо.
Read more...Collapse )

Про страхи и действия

Я раньше воевала со страхами, с реакциями страха. Но реакции страха – это то, что я изменить не могу.
Если вестись всё время за реакциями страха, действовать согласно этим реакциям, то это означает вовсе не жить.
Нужно включать понимание каждый раз, когда возникает реакция страха, и действовать из понимания.

Пока я не видела страхов, пока пряталась от них, закрывала на них глаза, подавляла – я не могла действовать разумно, страх мной руководил. Потому что, не видя страха, я не знала, действую я сейчас из собственного решения или из страха. Страх мог быть, но когда я его не видела, то могла действовать (и чаще всего действовала) из страха и думала при этом, что сама решаю так действовать.

То есть, чтобы действовать разумно, нужно сначала видеть страхи, видеть, чего боишься. Когда это становится видно, можно адекватно оценивать ситуацию и уже осознанно принимать решение, как действовать в ситуации. 

Люди заигрались в игры

Мы пришли сюда, на Землю, чтобы раскрыть свою божественную природу. Да, для нас распределили роли. Но не слишком ли мы в них поверили? Не слишком ли мы поверили в свою значимость, уникальность, в свою сложность. Не слишком ли мы серьезно относимся к своей личности, к своим маскам? Все знают, что все носят маски. Но никто не торопится их сбрасывать. А продолжают подкармливать эти образы.
Люди просто заигрались в игры. Поверили, что роль – это реальность. Что подмостки – это жизнь. И всё время ждут аплодисментов и цветов. Думают, что на них устремлены миллионы глаз, оценивающих, одобряющих или порицающих. Думают, что они занимаются очень важными вещами – в своей вот этой каждодневной суете.
А о том, что действительно важно, действительно ценно и единственно истинно никто не задумывается.
Чувствую, чувствую всем телом, всей сутью, насколько ценно и важно, и истинно.. насколько глобально.. Насколько счастливо раскрывать суть, обнаруживать ее.. Насколько это единственно верно, единственно важно.. Всё остальное не имеет значения. Всё остальное меркнет.

Latest Month

July 2018
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com